自律神経は資産

自律神経は資産

2019/8/21

【耳鳴り】タイプ別の原因と改善ポイントまとめ|キーン?ボー?どっち?

  みなさんはどのタイプの耳鳴りですか?   耳鳴りをなんとかしたい! 耳鳴り、ホント、ストレス! 耳鳴りの改善法ってあるの? 僕も約2年間ほど、この耳鳴りに悩まされてきました。   今回は、 複数ある耳鳴りのタイプの解説や、タイプ別の改善のポイント そして、 命に関わる耳鳴りのことを参考までにまとめていきたいと思います!   【耳鳴り】タイプ別の原因と改善ポイントまとめ|キーン?ボー?どっち?   ちなみに、僕の耳鳴りのタイプは 自覚的耳鳴りの中の自律神 ...

【自律神経を整える】スマホとパソコンで乱れたバランスを簡単に改善!

自律神経は資産

2019/6/5

【自律神経を整える】スマホとパソコンで乱れたバランスを簡単に改善!

  ドンちゃんみなさん、こんにちは。ドンちゃんです。   はじめにですが、 自律神経は資産です。   人の平均寿命は年々増えていますが、健康寿命は年々減っています。 つまり、 不健康で過ごす時間が長くなってしまっている、ってことなんですよね。   いろいろな病気はありますが、その中でもこの自律神経失調症をうったえている人もまた増加しています。   ひとつの大きな原因、   それは、このスマホやパソコンの存在です。   そちらにも共通して ...

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2019/6/5

睡眠負債を解消せよ!自宅で簡単にできる2つのコツ【ザワつく!】

  もはや日本人の約4割が何からの睡眠の悩み、そして睡眠不足をしていると言われる睡眠負債。   ゴリ丸睡眠負債はわかるけど、 ・なかなか睡眠時間が増やせない ・そもそも寝付けなくてこまっている ・睡眠負債の簡単な解消法ってあるの? ・睡眠のリスクって何? そんな疑問を解決していきましょう。   自宅でできる睡眠負債を解消する方法、2つほどありました。   この睡眠負債。そのままにしておくと大きなリスクがあるのが注意ですよね。泣   ちなみに、テレビ「ザワつ ...

首コリの新原因を発見【ガッテン】

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2019/6/5

首コリの原因は後頭下筋群(こうとうかきんぐん)自宅でできる改善法が衝撃

  NHKガッテンでもいよいよ放送の首コリの新原因を発見!これとても興味津々な内容でした!   ゴリ丸みなさん、こんにちは!これまで治らなかった肩こり、実は肩ではなくって首が原因の場合も多いようなんです。   こちらの記事にもまとめたとおり、現代はパソコンにスマホにこれまでとは違った筋肉を疲労させています。   そして、 その原因は首の奥深くの筋肉、後頭下筋群(こうとうかきんぐん)にある、ということなんです。   “新原因”発見! 衝撃の肩・首のこり改善S ...

マインドフルネスの簡単なやり方

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2019/6/5

マインドフルネスのやり方【寝ながら5分でOK】無心になるにはコツあり

  マインドフルネス(瞑想)は今、企業にも取り入れられて世界で注目されている健康法。しかも誰でも寝ながら5分でOKなんです。でも無心状態に入るためにちょっとしたコツがありました。   ゴリ丸みなさん、こんにちは。ゴリ丸です! ・マインドフルネスってかんたんに言うと何? ・マインドフルネスの効果は? ・マインドフルネスのやり方を簡単に知りたい。 ・寝ながらやりたい。 そんな疑問についてまとめています!   まずは、結論から。このマインドフルネスですが、 そうなんです、このマイン ...

自律神経を整えるなら爪もみ

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2019/6/5

【自律神経】の乱れを整える効果的な「爪もみ」|どこでも80秒で簡単!

  自律神経の乱れは副交感神経を活性化することがポイントなんです。そして爪もみは副交感神経と活性化して乱れを整える簡単で効果的な健康法だったんです。   ゴリ丸みなさん、こんにちは。ゴリ丸です! ・自律神経失調症の症状を和らげたい ・自律神経を整える簡単な方法は? ・爪もみの効果ややり方を知りたい そんな疑問に迫っていきますね。   ちなみに僕はパニック障害を薬を使わない方法で改善をこころみてかなり改善をしてきまました。(メインページはこちらです。) 【パニック障害の体験談】 ...

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